PRIJE BOWEN TRETMANA
Idealno vrijeme za Bowen tretman je neposredno nakon povrijede ili pojave nekog akutnog stanja. Na taj način naš organizam može da se izbori sa traumom pre nego što počne da kompenzuje povrijedu ili stanje (što često izaziva više problema na duge staze nego inicijalni problem). Bowen tretman primjenjen u naredna tri dana nakon povrijede ili pojave akutnog problema je idealan za brži i potpuni oporavak.
Bowen tretman će dati najbolje rezultate ako:
TOKOM BOWEN TRETMANA
Vaš prvi tretman će početi razgovorom u vezi vašeg zdravstvenog stanja i razlogom vaše posjete kako bi terapeut mogao da odabere odgovarajuće procedure za vaše stanje.
Tretman će traje između 45 i 60 minuta u zavisnosti od stanja koje se tretira i toga da li je u pitanju prvi tretman ili naredna posjeta.
Bowen tretman se najčešće izvodi u ležećem položaju, mada ako je potrebno može da se radi u sjedećem ili stojećem položaju. Bowen tretman se radi na goloj koži ili preko lagane odjeće (šorc/trenerka i majica).
Između serija pokreta se prave pauze od oko 2 minuta (a nekada i duže) tokom kojih će vas terapeut ostaviti da mirujete i izaći iz prostorije. Ove pauze daju organizmu vremena da odgovori na pokrete i nervni sistem može da započne podešavanje nivoa napetosti u mišićima pre nego što se uradi sledeća serija pokreta.
Možete osjetiti peckanje, strujanje ili toplotu u određenim dijelovima tijela i to ne obavezno u regionu gde je izveden pokret, jer naš organizam je povezan u cjelinu i možete biti iznenađeni načinom i mjestom na kome se javio odgovor (holistička terapija). Većina pacijenata imaju osećaj duboke relaksacije i smanjenje mišićne napetosti i bola. Veoma često zadremaju tokom tretmana.
Naredni tretman se radi u roku od 7 – 10 dana. U većini slučajeva na prvom tretmanu započinju procesi iscjeljenja i nastavljaju se na narednim tretmanima. Kod nekih hroničnih problema i stanja je potrebno primjeniti protokole koji se sastoje od većeg broja tretmana, zatim napraviti pauzu od 6 – 8 nedelja, uraditi ponovnu procjenu stanja i ukoliko je potrebno ponoviti protokole. Kod većine akutnih problema dovoljno je 3 – 5 tretmana da se problem u potpunosti riješi. Mnogi ljudi odaberu da dolaze na tretmane održavanja na svakih 2 ili 3 nedjelje kako bi se opustili i održali svoje blagostanje.
POSLIJE BOWEN TRETMANA
Kod svake osobe odgovor na Bowen terapiju se nastavlja narednih nekoliko sati ili dana, individualno onoliko koliko je svakom organizmu potrebno. Neki ljudi osećaju promjenu u svom tijelu već tokom samog tretmana ili neposredno nakon njega:
Drugi mogu imati osjećaj kao da nakon terapije nema velike razlike u prvih nekoliko dana, ali potrebno je dati vremena da dođe do odgovora tijela. Može čak biti potrebno 10 do 15 dana da bi terapija bila potpuno integrisana. Zato se tretmani rade na svakih 7 do 10 dana.
Nakon Bowen tretmana savjetuje se da u narednih 7 dana ne primjenjujete neku drugu vrstu manuelne terapije ili manipulacije kao što su masaža, hiropraktika, fizioterapija, akupunktura, magneti. Oni mogu poremetiti balans koji se postiže Bowen tretmanom.
Dobrobiti Bowen tretmana možete poboljšati ako pratite jednostavna uputstva:
• Izbegavate pretjerano grijanje ili hlađenje regija koje su tretirane
• Izbjegavate sjedenje duže od 30 minuta na dan tretmana
• Izbjegavate naporno vježbanje, ali narednih dana treba da šetate što više možete (najmanje 15 minuta dnevno)
• Pijete što više vode (najmanje 6 – 8 čaša dnevno) kako bi pomogli da se izbace toksini iz organizma koje su oslobodili mišići i vezivno tkivo tokom Bowen tretmana
• Nastavite da uzimate sve lijekove koje vam je prepisao vaš ljekar
Idealno vrijeme za Bowen tretman je neposredno nakon povrijede ili pojave nekog akutnog stanja. Na taj način naš organizam može da se izbori sa traumom pre nego što počne da kompenzuje povrijedu ili stanje (što često izaziva više problema na duge staze nego inicijalni problem). Bowen tretman primjenjen u naredna tri dana nakon povrijede ili pojave akutnog problema je idealan za brži i potpuni oporavak.
Bowen tretman će dati najbolje rezultate ako:
- Najmanje pet dana ranije ne primjenite neku drugu vrstu manipulacije (npr. masažu, akupunkturu, hiropraktiku ili fizioterapiju), kao i nedelju dana nakon tretmana.
- Izbjegavate naporne vežbe na dan tretmana.
- Ne zagrijavate ili ne hladite povrijeđeno/oboljelo mijesto.
TOKOM BOWEN TRETMANA
Vaš prvi tretman će početi razgovorom u vezi vašeg zdravstvenog stanja i razlogom vaše posjete kako bi terapeut mogao da odabere odgovarajuće procedure za vaše stanje.
Tretman će traje između 45 i 60 minuta u zavisnosti od stanja koje se tretira i toga da li je u pitanju prvi tretman ili naredna posjeta.
Bowen tretman se najčešće izvodi u ležećem položaju, mada ako je potrebno može da se radi u sjedećem ili stojećem položaju. Bowen tretman se radi na goloj koži ili preko lagane odjeće (šorc/trenerka i majica).
Između serija pokreta se prave pauze od oko 2 minuta (a nekada i duže) tokom kojih će vas terapeut ostaviti da mirujete i izaći iz prostorije. Ove pauze daju organizmu vremena da odgovori na pokrete i nervni sistem može da započne podešavanje nivoa napetosti u mišićima pre nego što se uradi sledeća serija pokreta.
Možete osjetiti peckanje, strujanje ili toplotu u određenim dijelovima tijela i to ne obavezno u regionu gde je izveden pokret, jer naš organizam je povezan u cjelinu i možete biti iznenađeni načinom i mjestom na kome se javio odgovor (holistička terapija). Većina pacijenata imaju osećaj duboke relaksacije i smanjenje mišićne napetosti i bola. Veoma često zadremaju tokom tretmana.
Naredni tretman se radi u roku od 7 – 10 dana. U većini slučajeva na prvom tretmanu započinju procesi iscjeljenja i nastavljaju se na narednim tretmanima. Kod nekih hroničnih problema i stanja je potrebno primjeniti protokole koji se sastoje od većeg broja tretmana, zatim napraviti pauzu od 6 – 8 nedelja, uraditi ponovnu procjenu stanja i ukoliko je potrebno ponoviti protokole. Kod većine akutnih problema dovoljno je 3 – 5 tretmana da se problem u potpunosti riješi. Mnogi ljudi odaberu da dolaze na tretmane održavanja na svakih 2 ili 3 nedjelje kako bi se opustili i održali svoje blagostanje.
POSLIJE BOWEN TRETMANA
Kod svake osobe odgovor na Bowen terapiju se nastavlja narednih nekoliko sati ili dana, individualno onoliko koliko je svakom organizmu potrebno. Neki ljudi osećaju promjenu u svom tijelu već tokom samog tretmana ili neposredno nakon njega:
- Povećan obim pokreta
- Smanjenje bola ili neposredno olakšanje
- Osjećaj duboke relaksacije i opšte blagostanje
- Okrepljujući san
- Povećan nivo energije
Drugi mogu imati osjećaj kao da nakon terapije nema velike razlike u prvih nekoliko dana, ali potrebno je dati vremena da dođe do odgovora tijela. Može čak biti potrebno 10 do 15 dana da bi terapija bila potpuno integrisana. Zato se tretmani rade na svakih 7 do 10 dana.
Nakon Bowen tretmana savjetuje se da u narednih 7 dana ne primjenjujete neku drugu vrstu manuelne terapije ili manipulacije kao što su masaža, hiropraktika, fizioterapija, akupunktura, magneti. Oni mogu poremetiti balans koji se postiže Bowen tretmanom.
Dobrobiti Bowen tretmana možete poboljšati ako pratite jednostavna uputstva:
• Izbegavate pretjerano grijanje ili hlađenje regija koje su tretirane
• Izbjegavate sjedenje duže od 30 minuta na dan tretmana
• Izbjegavate naporno vježbanje, ali narednih dana treba da šetate što više možete (najmanje 15 minuta dnevno)
• Pijete što više vode (najmanje 6 – 8 čaša dnevno) kako bi pomogli da se izbace toksini iz organizma koje su oslobodili mišići i vezivno tkivo tokom Bowen tretmana
• Nastavite da uzimate sve lijekove koje vam je prepisao vaš ljekar